Trænger du til at få pulsen op og rørt kroppen?
Indendørs Ergometer roning i Gråsten Ro- og Kajakklub er også for dig.
Du kommer i bedre form og får styrket ryg og led. Vi har erfarne instruktører, der tager imod og hjælper dig i gang.
Fra den 1. november 2025 og frem til 1. april 2026 kan du ro indendørs i ro-maskiner lige så tit du vil.
Måske er det den helt rette sport for dig?
E-roning foregår både i hold og individuelt. Som medlem af klubben har du adgang til
e-roningsmaskinerne alle ugens dage, på alle tider af døgnet!
Send en mail til formand Lotte Christensen formand@grokk.dk og få mere information om hvordan du kommer igang med e-roning i romaskinen.
Fakta
E-roning i Gråsten Ro- og Kajakklub følger Dansk Forening for Rosports program der sikrer, at du får maksimalt udbytte af træningen og bruger kroppen rigtigt.
Læs mere om e-roning her
Registrering af kilometer i ergometer
Skriv gerne dine roede km i ergometer på rokort / GoMember. Så kan vi se aktivitetsniveauet i klubben samt være med i den Challange Dansk Forening for Rosport har gang i. MEN vær obs på at skrive rigtigt ind. Tjek lige om kommaet er sat rigtigt – så der ikke står fx 7890,0 km i stedet for 7,890 km.
Emmas Have 14
6300 Gråsten
Formand(a)grokk.dk
Vi er medlem af
Dansk forening for rosport
Vi er medlem af
DGI